BALANS - VOEDING - COACHING
JIJ IN
BALANS
"Wij helpen jou graag op weg naar meer balans in je levensstijl"
OVER JIB
Wij zijn Paulien & Melissa, en samen zijn wij
JIB Challenge!
JIB staat voor 'Jij In Balans'. Wij gaan graag, samen met jou, de uitdaging aan om meer balans te creëren in jouw levensstijl. Of dit nu is om gewicht te verliezen, op de juiste manier aan te komen, zelfverzekerder worden, of om meer energie te krijgen, alles met het oog op een goede gezonde balans tussen voeding, beweging en mindset. Wij coachen voornamelijk online!
​
Wij helpen jou met advies, motivatie, en goede begeleiding op het gebied van voeding, beweging en mindset, zodat jij je gewenste doel kan bereiken en de kans op blijvende resultaten groter is dan wanneer je alleen maar een streng dieet doet en jezelf van alles gaat ontzeggen. Met JIB ontvang je de inzichten die je nodig bent en heb je die bekende 'stok achter de deur'. Dus bij ons geen dieet, maar naast een verantwoord voedingspatroon ook de focus op gedragsverandering, bewust keuzes leren maken en beweging op niveau.
JIBFIT LESSEN
Op maandag, en woensdagavonden organiseren wij JIBFIT sportlessen!
Tijdens deze lessen ben je lekker in beweging op je eigen niveau.
De lessen zijn laagdrempelig en vooral ook heel erg leuk! We starten met een passende warming-up, en eindigen met een fijne coolingdown.
​
De trainingen zelf bestaan uit zowel cardio als kracht oefeningen en worden soms aangevuld met leuke spel- of samenwerkingselementen om je uit te blijven dagen en iedere week een beetje fitter te worden.
​
Naast de JIBFIT lessen worden er in de community van het fitplan ook challenges en sportlesjes gedeeld!
​
REVIEWS
Binnenkort!
BINNENKORT