top of page

HET FITPLAN

Download

hier het algemene

info document

Jouw avontuur naar meer balans in voeding, beweging en mindset start met ons fitplan! We vertellen je hier

kort wat je ongeveer kunt verwachten. Het slagen van jouw fitplan hangt volledig af van het correct en consistent

volgen van de nieuwe betere dagelijkse gewoontes.

 

Het fitplan gaat voornamelijk om het aanleren van nieuwe en betere gewoontes die je kan doorzetten op lange termijn. Zoals je misschien zelf ook al eens hebt ervaren: een kortstondig dieet is geen oplossing voor de langere termijn, dus we kijken naar een oplossing die jij de rest van je leven vol kunt houden, zonder moeite. De focus ligt op een healthy active lifestyle en hier staat geen eind datum op. We vinden het belangerijk om kennis en waarde over voeding, beweging en mindset te delen, dit is belangrijk voor het halen, maar ook zeker voor het behouden van je resultaten.

 

Wij als coaches van JIB Challenge zijn een enthousiast team (we zijn altijd op zoek naar nieuwe enthousiaste coaches in ons team ;-) ) die altijd klaar zullen staan om jou alles te bieden voor een leuke, leerzame ontwikkeling richting jouw doelen en resultaten. Community is erg belangrijk voor ons, dus je staat er nooit alleen voor!

  • Meer energie en kracht

  • Afslanken

  • Minder centimeters

  • Gezond vetpercentage

  • Aankomen (spiermassa)

  • 1 op 1 online coaching

  • Aanleren juiste gewoontes

  • Gezonder voedingspatroon

  • Positieve mindset

  • Gezonde leefstijl die past bij jouw daginvulling

  • Persoonlijk supplementenadvies

  • Community online & offline

Wat kun je ongeveer verwachten in ons fitplan? In het fitplan krijg je alle informatie om van start te gaan en te gaan werken aan jouw persoonlijke doelen. Voor dat je het fitplan van ons ontvangt krijg je een (online) intake zodat we weten hoe je ervoor staat en wat je persoonlijke doelen worden.

 

Je wordt ook toegevoegd aan onze Telegram appgroep zodat je je ervaringen kan delen, maar je ook inspiratie kan halen uit de ervaringen van andere mensen welke ook met hun eigen doelen aan de slag zijn gegaan. Ieder op hun eigen manier, met hun eigen doelen en eigen reis er naar toe. Maar uiteindelijk heeft iedereen hetzelfde doel: meer balans in je levenstijl! Ook worden er in deze groepsapp leuke challenges aangekondigd, of leuke offline momenten.

 

Hieronder een kleine opsomming van punten waar we aandacht aan geven in ons fitplan.

  • Aandachtspunten - hoe ga je van start

  • 80% voeding - 20% beweging

  • Onze challenges

  • Community

  • Het ontbijt

  • Toptips om je ontbijt nog lekkerder te maken

  • Hydrateren

  • Do’s & Don’ts

  • Eetmomenten

  • Verdeling van je bord

  • Ondersteuning supplementen

  • Pakket

Download hier het algemene info document voor meer informatie over onze werkwijze en fitplan!

 

Om te starten kun je uit onderstaande boxen kiezen:
 

Logo_JIB_WIT_alleenster.png

BASIC BOX - 5,33 per dag
 

  • F1 ontbijt smaak naar keuze - 25 vitaminen & mineralen en 52 gezonde voedingsstoffen

  • Aloe Vera drank - reinigt en herstelt je darmflora - betere opname voedingsstoffen

  • Intake + alles wat in het Fitplan zit (coaching, challenges, informatie, community etc.)

Logo_JIB_WIT_alleenster.png

ADVANCED BOX - 7,37 per dag
 

  • F1 ontbijt smaak naar keuze - 25 vitaminen & mineralen en 52 gezonde voedingsstoffen

  • Thee - 5 kruiden voor meer energie en activatie metabolisme

  • Aloe Vera drank - reinigt en herstelt je darmflora - betere opname voedingsstoffen

  • Intake + alles wat in het Fitplan zit (coaching, challenges, informatie, community etc.)

Logo_JIB_WIT_alleenster.png

ULTIMATE BOX - 12,98 per dag
 

  • F1 ontbijt smaak naar keuze - 25 vitaminen & mineralen en 52 gezonde voedingsstoffen

  • Thee - 5 kruiden voor meer energie en activatie metabolisme

  • Aloe Vera drank - reinigt en herstelt je darmflora - betere opname voedingsstoffen

  • Phyto Complete - energieleverend en een vermindering van vermoeidheid

  • Visolie - zuivere omega3 om o.a. je hart & bloedvaten schoon te houden en nog veel meer!

  • Intake + alles wat in het Fitplan zit (coaching, challenges, informatie, community etc.)

bottom of page